身体と心を壊さずに楽しく生きていくための方法

苦手なことはやらない

 

こう決めることで、

生きづらさを感じていた心に
いくぶん余裕ができます。

そしてやらないと決めたら
やらないのです

徹底的に!

 

ちょっとでもやったら

『くらげになる』

と思って
やらないと決めてください

ヘタな優しさはいりません

 

少しでも慈悲の心を持ってはいけません

 

うっかりやってしまうからです
そして自分も後悔 相手も後悔

求められても断ってください
応じてはいけません

こんなことすら応じてくれないなんてひどい
と言われても、関係ありません。

アナタは私がつぶれても
フォローできるのですか?

そう問いかけてみてください。
非道になってください

 

 

その代わりに

自分が得意なことは進んでやってください

 

もし他の人から
自分が得意なことを頼まれたら

喜んで応じてください

 

お相手も

自分が苦手なこと
できないことを頼んでるにすぎません。

気にせずやってあげてください

苦手なことはやらないで
得意なことだけやる

 

それが繊細なアナタにとって

いちばん負担のない方法なのです。

 

幸せに楽しく生きる秘訣

 

苦手なことというのは
『無理』すれば出来るんです

 

そう無理すればね

頑張ればできてしまう

 

 

頑張ってやる状態って

かなり身体に力が入ってるんです

精神的にも負担がかかります

 

この状態を長く続けていたら

どうなると思いますか?

 

答えは簡単ですね

 

壊れてしまいます

 

意識してようが

してなかろうが

常に負荷がかかった状態なんです

 

 

そして一度壊れたら

『くらげ』になってしまったら

もう以前のようには戻れません

 

 

だから壊れる前に

他人の力を借りましょう!

 

助けを求めましょう

 

これやって欲しい!

とお願いすれば良いんです。

 

対価は必要ですが

必ずしもお金である必要は

ありません。

 

スキルの交換でも良いんですよ!

 

 

自分には何ができて

何ができないのか

 

やりたいことは何なのか

やりたくないことは何なのか

 

 

強みや長所は?

弱みや短所は?

そうやって少しずつ

自分を知るようにしてみてください

 

  • 他人に振り回されたり
  • 嫌われないか心配したり
  • 空気読み過ぎちゃったり
  • 相手の顔色をうかがったり
  • 気を使いすぎてヘロヘロになったり

 

そんな他人軸で

生きる癖がついている人は

 

この部分が分からなくなっていることが

多いんです

 

 

私がしたかったことは何だろう?

どう生きたい?

私に何をしてあげたい?

 

どう決めたらいいか分からなければ

心の声に従ってみてください

 

わがままなくらいで良いです

 

 

 

 

逆にずっと自分軸で生きている人

自分に正直に生きすぎている人は

 

 

他の人に対して何ができるか

考えてみてください

 

もう充分自分自身を

満たしてきたはず

 

今度はそれをまわりに

分け与えるときです

 

 

もちろん

 

そういうことをやらないの

自分のことだけ考えたいの

 

と決めることはできますが…

 

不思議よね

 

ヒトは他人に何かを分け与える

ことで心が満たされていく生きもの

 

 

ずっと、なんか満たされない…

むなしい感じがする

もやもや…

 

 

 

そんな感覚が

あるんじゃないでしょうか?

 

そういうときは

まわりの人に目を向けるときなので

 

 

全身全霊で『得意なこと』で

貢献してください!

 

職業は関係ありません

どんな仕事でもいいんです

 

なんなら

仕事である必要すら

ありません

 

 

相手のために何ができるか

考えて行動して…

 

その結果

 

相手にとっても自分にとっても

楽しくて素敵で有意義な時間を過ごせた

 

そう思えたら良いんです。

 

 

 

いいんですよー

なんでも好きなよう

思ったように生きてください

 

自分の人生なのだから

 

悩みっぱなしの人生を生きてもOK

楽しみしかない人生を生きてもOK

好きな人生を生きてくださいね

 

それが全てあなたの経験になる

無駄なことなんて何にもない

 

ただもうちょっと…

 

今よりもっと

効率的に生きたい

 

今よりもっともっと

楽しく生きたい

 

今よりもっともっともっともっともっともっ〜と

軽やかに生きたい

 

そう思ったら

くらげに相談してください

 

好きな生き方ができる方法を
こーっそり教えます

 

 

それでは!

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